三八妇女节 | 呵护女神健康，富氢水对女性的九大好处！

2011年，日本广岛大学生命与环境科学系的ShinyaKatoa, Yasukazu Saitoha, Keizou Iwaib, Nobuhiko Miwa等作者在《Journalof Photochemistry and Photobiology B: Biology》发表研究证明，氢水可促进纤胞体胶原合成，清除自由基，抑制角质胞体死亡，从而发挥美容抗皱效应。

氢具有强大的穿透性，可以直接渗透到真皮层产生作用，深层清理细胞毒素，有效抑制黑色素的生成，改善暗沉肤色。

解放军沈阳军区总医院神经内科王锦玲、烧伤科骆宁的《富氢水治疗烧伤患者面部色素沉着疗效观察》研究表明，采用富氢生理盐水浸泡减轻烧伤后面部色素沉着，临床效果显著。氢疗眼罩消除黑眼圈和眼袋的原理，就高浓度富氢水直接作用于黑眼圈和眼袋，还有一个方法就是用含氢的生理盐水热敷效果也是不错的。当然把平时喝的水换成富氢水，是由内而外的美容护肤方法，有条件的用富氢水泡浴对于全身的皮肤美容特别的好。

对于女性来说，皮肤最大的敌人之一就是紫外线。紫外线可以导致皮肤损伤，并可以导致DNA损伤甚至可以诱发皮肤肿瘤，由于紫外线引起的皮肤损伤主要是『氧化损伤』和『局部炎症反应』。

因此，采用抗氧化物质治疗紫外线皮肤损伤，是一种治疗选择，但是一般抗氧化物质难以进入细胞内所有部位，限制了许多抗氧化物质的作用。

中国南京医科大学和韩国学者曾经分别进行了研究，证明全身用氢水和局部使用氢水都可以对抗紫外线皮肤损伤。

在2011年一份研究中发现了氢气水能对抗紫外线损伤的研究，研究结果表明氢气水具有清除恶性氧自由基的能力，它可以作为抗紫外线损伤的有效方法。

睡觉对于女性保养容颜是十分重要的。但很多女性深陷失眠、突然醒来很难继续入睡等睡眠问题。2014年日本大阪市立大学进行了一项26人的随机双盲实验证明了氢能提升睡眠质量。对于有睡眠障碍的女性朋友来说，也可以尝试利用氢分子改善睡眠。

来自欧洲斯洛伐克科学院心脏病研究院的一项研究表明，喝高浓度富氢水能促进身体质量指数和腰臀比的下降。另外有人群研究证明，氢气可以大幅度降低身体内脏脂肪和血脂含量。而且，一般来说，身体肥胖的人都有代谢障碍（比如高血脂，脂肪肝、高尿酸）的问题，氢气通过调整身体各方面状态，可以提高内脂代谢效率，从而达到对体重的管理。

这些证据都证明氢气可能有很好的减肥效果。对于超重比较多的女性，喝富氢水配合适量的运动和适当的饮食控制，效果会更加理想哦。

准妈妈可以尝试泡氢水澡，氢水泡浴对提高体温，改善女性盆腔血液循环不良、缓解盆腔炎症有比较显著的效果，通俗的说这叫改变“寒凉”体质，给宝宝准备一个“温暖”的“房子”。同时准妈妈们可以坚持每天适量喝一些氢水，有研究证明氢水可以改善卵巢功能，这样的氢调理方式再配合一些营养调理，可以尽快让准妈妈达到一个较好的“备孕状态”。因为氢的安全性，即使已经怀孕，也不会对宝宝有任何伤害，怀孕以后还可以继续喝富氢水。

国际开放学术期刊《更年期》Menopause曾发布，卵巢切除动物可模拟人类更年期骨质疏松。

研究发现，氢气吸入可以通过减少NF-κB途径，抑制炎症反应，缓解卵巢切除后骨质疏松。研究结果提示，氢气对人类女性更年期后骨质疏松有潜在治疗价值。

妇科手术后盆腹腔粘连所致的疾病包括女性不孕不育、肠粘连梗阻、慢性腹痛盆腔痛等多种并发症，并增加盆腹腔再次手术的操作难度。氢能减少炎症反应，达到防粘连的效果，最新研究目的是确定氢对比格犬盆腹腔粘连形成的影响，并探讨其可能机制。