注意！近期高发，中国2亿人被它折磨...

作者：玺逸嘉

春天是过敏性疾病的高发季也到来了。万物复苏、草长莺飞的春天，有些人却可能天天“一把鼻涕一把泪”，他们就是对花粉过敏的群体。数据显示，中国的花粉过敏者超过了2亿人。而除了花粉过敏，还有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、特应性皮炎太折磨人了，“过敏星人”不禁发出感叹：为什么我过敏，而别人没事？！

为什么有的人会过敏

因为每个人的体质不同，过敏原不同，过敏的发生也与个体的内因有关，即过敏体质。所以在同等情况下，对于同样的物质，有的人可能容易过敏，而有的人则不会。

临床上，还经常见到，父母不过敏，孩子会过敏，也是源于孩子的发育成长与父母的体质是不完全一样的。

值得注意的是，长期的不良生活习惯，如喝酒、大量抽烟、熬夜、不规律饮食等，可能导致机体免疫力紊乱，从而增加过敏的风险。

目前，不管是过敏性鼻炎，还是过敏性哮喘等过敏性疾病，都是可以治疗的。专家建议，不要过于担心过敏，更不用因为过敏去焦虑，因为焦虑也是诱发过敏的一个重要原因，过度焦虑可能激发身体的免疫反应。请大家一定要正视过敏，科学应对。

“抗过敏大坑”要避开

环境太干净，越容易过敏？

研究证实，学龄前期尤其是新生儿期是孩子免疫系统形成的重要时期，早期免疫系统接触抗原（不论是天然或人工的）后，极易导致终生或长期的耐受，会将环境中的刺激物默认为“朋友”。而在成人后再接触到陌生的过敏原，则会激活一些过度的免疫反应。

如果过度清洁环境，缺乏必要的微生物刺激，在成人之后再去接触，免疫系统会把它认为是异常的物质，就会发生一系列过度反应，这就是过敏。所以说，在儿童早期，增加与自然环境的接触，有可能会降低将来出现过敏的几率。

但专家提示，并不意味着所有孩子都能通过这种方式避免过敏。对于过敏问题，仍需要综合考虑多种因素，并采取适当的预防和治疗措施。大家应该避免过度清洁和过度使用抗菌产品，同时保持适度的卫生和清洁。

小孩养宠物，可以预防过敏？

不一定。国外的很多研究认为，早期接触宠物能够减少孩子过敏的风险。但国内目前没有特别明确的相关研究。从临床上来看，一些孩子在接触宠物后还是有可能会引起过敏的，这可能与我们居住的环境是不同的。

相对于城市公寓狭小的空间，在农场等相对开放、宽敞的环境接触宠物带来的各种过敏原的浓度相对是比较低的，发生过敏的几率也会降低。

多吃益生菌，能减少过敏？

在现代人生活方式下，益生菌因其在改善肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收等方面的益处，受到了广泛的关注和追捧。

是不是可以通过益生菌来增加肠道里的菌群来预防过敏？目前仅有少数的实验，还没有一些得到大规模研究的支持。总的来说，多吃益生菌可能对减少过敏有一定帮助，但并不能作为过敏规范的治疗方法。

过敏能根治吗？多运动能改善过敏体质吗？

过敏，通常是由于个体属于过敏性体质所引发的，这种体质可能是在先天遗传基础上形成的一种特异体质，也可能是身体免疫力下降所造成的。由于过敏与遗传和环境等多种因素有关，所以过敏通常不能根治。

多运动可以增强身体免疫力，提高身体抵抗外界过敏原的能力，有助于改善过敏体质，但避免接触过敏原更加重要。还需要积极配合医生进行治疗，以及日常注意做好护理工作，来改善过敏的症状，降低过敏发作的概率。

氢分子有效改善过敏

我们知道，炎症是过敏和过敏性疾病非常重要的病理基础和过程，有的过敏疾病慢性炎症本身就是其中一个表现。

氢水中的氢分子作为一种安全理想的抗氧化物，具有抗炎症效果，研究表明氢水对多种氧化损伤和炎症损伤具有很好的干预作用。氢水的抗氧化作用具有选择性中和羟基自由基的特征，也对炎症因子平衡具有调节作用，因此，氢水可能对过敏性疾病干预产生比较理想的效果。

相关研究

【过敏性鼻炎】为了观察富氢盐水对变应性鼻炎的临床应用价值，2018年，同济大学附属同济医院开展了一项随机双盲自身对照临床研究，对20名中重度持续性变应性鼻炎患者进行了研究。

该试验共招募了20例中重度持续性变应性鼻炎患者，分为两组，分别采用氢生理盐水或0.9%氯化钠溶液灌洗双侧鼻腔，早晚各1次，共治疗4周。试验结果表明，采用富氢生理盐水灌洗后各项机体评分均显著优于0.9%氯化钠溶液，这种保护作用的发挥可能与抑制炎性细胞因子，从而减少一氧化氨产生有关。同时，随访中无明显不良反应。该试验结果表明，富氢生理盐水鼻腔灌洗能很大程度缓解中重度变应性鼻炎的临床症状，有望成为安全有效的干预方法。

【特应性皮炎】这是一种皮肤过敏，是免疫反应异常在皮肤上的典型表现。是因为免疫系统异常和尘螨皮肤过敏，大约10-20%的婴儿和儿童会发生，1-3%会持续到成年，形成持续性皮肤病。特应性皮炎的发生比较复杂，有遗传、环境、药物、心理、免疫和皮肤屏障功能紊乱等多种因素参与，免疫功能紊乱是该疾病发生发展和加重的关键因素。特应性皮炎的临床特征包括血清IgE水平增加、外周嗜酸性粒细胞增多、皮肤湿疹样损伤和皮肤组织炎症细胞浸润。

来自韩国延世大学的学者在2013年发表的论文中证明了氢水可以对抗小鼠尘螨引起的皮肤过敏。这一研究使用粉尘螨提取物激发的NC/Nga小鼠特应性皮炎动物模型，模拟人体特应性皮炎，研究氢气对特应性皮炎的干预效果。粉尘螨是蛛形纲微小节肢动物，分布广泛，几乎遍及全世界。可在动物饲料、面粉、食品、废棉花、仓库及房舍灰尘中发现，且是引起人类过敏性哮喘的重要过敏原，也是特应性皮炎的典型过敏原。

本研究使用氢水，氢气浓度0.5ppm，连续给动物服用24天，对照动物给普通纯净水。血液中细胞因子作为主要研究指标。研究结果显示，氢水对尘螨诱导的皮肤过敏后血液过敏相关炎症因子有理想的对抗效果。