【世界帕金森病日】如果这3个动作做不好，当心被帕金森盯上！

作者：玺逸嘉

每年的4月11日是世界帕金森病日，帕金森病症状主要表现为运动障碍和非运动障碍两大类，比较典型的运动障碍症状包括运动迟缓和减少，肢体抖动，身体僵硬，以及身体姿势和步态的异常，这类运动症状比较容易被关注。还有一类非运动症状，容易被忽略，包括嗅觉减退、睡眠障碍、便秘、抑郁情绪、智能减退、排尿异常、疼痛、血压波动等。

今天让我们一同探讨帕金森的前兆、判断方法以及应对策略。手抖是否是帕金森的前兆，我们需要澄清一个误区。在日常生活中，在保持某一姿势或进行精细动作时轻微的手抖并不罕见，这往往是正常的生理现象。因此，不是所有的手抖都与帕金森有关，甚至有的患者根本没有这个症状。

可以尝试做下面三个动作，如果有出现异常，就要警惕了：

三个动作轻松自测

手指对捏

抬起一只手，位于肩膀以上，食指和大拇指张开，反复快速对捏、伸展，重复10次并逐渐加快时，是否有两手动作不协调、或手指不能完全展开等情况。

手掌抓握

举起一侧手，手掌充分伸开、握拳，重复做10次并逐渐加快然后换另一只手。观察是否存在两手动作不协调或不对称的情况。

静止有无颤抖

安静状态下，双手自然放在腿上或桌面，看手部是否能保持静止，如不自主震颤，如搓丸样运动，就要当心了。

帕金森病，能治好吗？

当出现上面1个以上的异常，就要尽快去医院神经外科就诊。目前帕金森病尚无法根治，但是我们不必过于恐慌。通过积极的治疗和日常防护，患者的生活质量可以得到显著提升。接下来我们看一下氢分子与帕金森之间的关系，临床研究有哪些？

氢氧VS帕金森

缺氢导致帕金森？

临床上，早有用氢氧改善症状的案例——有人颤抖减轻了，有人睡眠改善了，也有人觉得“头上的紧箍咒松了，人也轻松了”···那么氢氧和帕金森究竟有什么关系呢？

首先，国际上学者认为人体缺氢是导致帕金森的重要原因！

人体缺氢不是什么新鲜事，事实上很多疾病的发生都与人体缺氢密切相关，比如在《新冠导致患者体内缺氢》一篇，欧洲研究团队就发现了缺氢和疾病的关联。一个人的肠道是否正常产氢是健康的重要特征，曾经有学者研究日本百岁老人体内产氢气的能力，发现比普通人要高3倍。

近年来不断有研究表明帕金森和缺氢的关系。在《Trends in Endocrinologyand Metabolism》发表的一篇名为“Inadequate Production of H2 by Gut Microbiota and Paikinson Disease”的文章，明确提出人体肠道菌群产氢量不足，可能在帕金森发病中起到作用，吸入氢氧或许是新的治疗手段。

氢氧VS帕金森

现在医学认为，黑质多巴胺能神经元的死亡会引起帕金森病，而导致黑质多巴胺能神经元变性死亡则与氧化应激、线粒体能缺陷、蛋白酶体功能异常关系密切，也和免疫反应、细胞凋亡、兴奋性氨基酸毒性、胶质细胞增生和炎症反应等多种复杂机制有关。

美国哥伦比亚大学医学中心与La Jolla过敏和免疫学研究所联合研究发现，免疫炎症反应确实存在于帕金森病过程，文章发表在2017年《自然》杂志。

最早开展氢分子治疗帕金森病的日本学者Mami Noda发现，氢分子能缓解帕金森病动脉症状和减少神经元丢失。

Kyota等通过研究发现，①氢可以减轻MPTP（一种制作帕金森的神经毒素：1-methyl-4-phenyl-1,2,3,6-tetrahydropyridine）对多巴胺能神经元的急性神经毒性作用；②氢对帕金森病的主要症状MPTP慢性给药引起的行为障碍也有一定的治疗作用；③氢可以显著降低帕金森模型多巴胺能神经元的损失。