据资料显示,我国肥胖人数已超越美国,成为全球胖子最多的国家。解放军总医院第一医学中心母义明教授团队在《糖尿病、肥胖与代谢》发表了一项题为《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》的报告。报告绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”,报告数据显示:我国总体超重人群占比34.8%,肥胖人群占比14.1%。图:《Diabetes Obesity and Metabolism》...
春季养肝正当时,发现自己面色发黄、发灰,可能是肝脏不好!而且,肝脏不好,会影响颜值!春天来了,正是养肝的时候,养肝等于养命!两个简单动作,补血养颜,让你面色红润有光泽~01疏解五脏【动作步骤】1.双手置于胸前,掌心朝外,自然下垂;2.吸气,想象自己抱着一个不断变大的气球,把双手推向前,胸腔推向后;3.呼气,手臂自然下垂,此动作重复做6遍;4.吸气,想象自己抱着一个不断变大的气球,把双手推向左...
长期以来,肺癌都是我国居民健康的“头号肿瘤杀手”。可以说是“众癌之首”。国家癌症中心发布的2022年中国癌症负担报告显示,我国每年新发恶性肿瘤患者中,每5人就有1人是肺癌患者。其背后的原因就在于肺癌早期症状并不明显,容易被忽视,等到出现明显的症状再入院就医,可能已是中晚期。在我国,约75%的肺癌患者发现时已是晚期,错过了最佳根治性手术治疗时机。防防患之计在于“早”其实最好的肿瘤“药”就在你自...
大家都知道,坚持运动锻炼对身体健康有很多益处,哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据。在 Science 子刊上发表的一篇研究论文中,哈佛医学院的 Diane Mathis 团队深入探讨了运动如何通过微观分子机制促进身体健康。研究发现,运动的某些益处源自免疫系统。在运动时,调节性T细胞发挥着关键作用,它们能够抵御运动引起的炎症,增强身体的耐力。此外,免疫细胞还能降低干扰素水平,预...
每年的4月11日是世界帕金森病日,帕金森病症状主要表现为运动障碍和非运动障碍两大类,比较典型的运动障碍症状包括运动迟缓和减少,肢体抖动,身体僵硬,以及身体姿势和步态的异常,这类运动症状比较容易被关注。还有一类非运动症状,容易被忽略,包括嗅觉减退、睡眠障碍、便秘、抑郁情绪、智能减退、排尿异常、疼痛、血压波动等。今天让我们一同探讨帕金森的前兆、判断方法以及应对策略。手抖是否是帕金森的前兆,我们需...